前回は、

体のかたさについて、

「大切な、

子宮をふわふわと柔らかくしましょう!」

とお話ししました。

今回は、

体全体の柔らかさです。

特に大切なのは、

何と言っても股関節です。

最近の産婦さんは、

本当に体が硬いです。

というか、

格差が大きいです。

個人差はありますが、

20代と30代、

そして40代では、

明らかに、

体の柔軟性が違っています。

また、

お産に前向きに、

取り組んでおられる方は、

ヨガやスイミングをしているなど、

体を整えることにも、

力を入れているので、

体の柔軟性が、

とても良いです。

ですが30歳を超えて、

なんの準備もしていない方は、

体の硬い方がほとんどです。

特に、

股関節の開きが悪いのは、

お産の時にはとても大変です。

お産の時に、

分娩台で脚を開く時に、

股関節が開かない方や、

脚を開いた途端に、

足がつる方が多いです。

分娩台で脚を開かなくても、

股関節が硬いということは、

それに連動している、

骨盤の動きも悪いことが多いです。

骨盤は、

言わずも知れた、

赤ちゃんの大切な通り道です。

できる限り、

赤ちゃんが通りやすいように、

柔軟に動いてくれて、

開いてくれる方がいいわけです。

さらに、

骨盤周りが硬いと、

会陰部の伸びも悪く、

会陰のお傷もできやすいです。

最近は、

和式トイレを使うことが、

ほとんどなくなり、

あぐらをかくこともなく、

日常生活の中で、

股関節を開く機会が、

ほとんどありません。

ですから、

ご自分で意識して、

体を柔らかく、

特に股関節を、

柔らかくしておく事が大切です。

股関節や骨盤周り、

会陰部などを、

どうやって柔らかくすればいいか

わからない方は、

「会陰にお傷を作らないための10の秘訣!」

の講座で、

出産場所では教えてくれない、

骨盤周辺を柔らかくする

とっておきの方法を

お伝えしていますよ

 

 

 

 

 

 

お産は痛くて辛いものと思い込んでいる方、気持ちいいお産をしたい方、パートナーとの愛あるお産をしたい方

 

 

自分が本当に望む「最高のお産」をしたい方、赤ちゃんに優しいお産をしたい方、パートナーと赤ちゃんと一緒にお産をしたい方

 

 

お産の時のリラックスに効果的なヒプノについて知り、体験したい方

 

お産の時に会陰切開や会陰裂傷など、会陰部にお傷を作りたくない方

 

Icon_f
【オンライン】「会陰裂傷を予防するための10の秘訣!」講座
今聞けてよかった
なほ 様
先日はありがとうございました。
まだまだ未熟で勉強不足な私には基礎の知識から教えて頂けるのがとても有り難かったです。
初めての妊娠でわからないこともわからないような状態でも、今現在の私と未来の私が私と赤ちゃんのためにできることを知り考えるきっかけになりました。
さっそく今日から実行していきたいと思います。
Icon_f
【オンライン】「会陰裂傷を予防するための10の秘訣!」講座
早速試すことができる内容ばかりで役に立ちそうです。
ちょび 様
持病があることもあり、産後のコンディションに対して少し不安に思っているところでこのセミナーを受けました。会陰切開の有無で産後のコンディションも変わるということで、ぜひお傷を作らないようにするためのコツを学びたい!と、楽しみにしていました。マッサージ以外にも色々な方法があることがわかり、たいへん参考になりましたし、早速試すことができる内容ばかりで役に立ちそうです。今聞いておいてよかったと思いました。また、少人数のため気軽に質問できたのも、とてもありがたかったです!
Icon_f
【オンライン】「会陰裂傷を予防するための10の秘訣!」講座
具体的な内容でわかりやすい!
ハイジちゃん 様
太田敏枝さんの講座は、具体的にどうすれば良いか指し示して頂けるので、心強いし、とても為になるお話ばかりで、参加できて良かったなーと毎回思っています。またこれからも参加させて頂きたいです。