先週は、

頭のかたさについて、

お話ししました。

昨日が頭とくれば、

今日は？

そうです。

体についてのお話しです。

お産には、

頭だけでなく、

身体のゆるみも大切です。

体の一つ目は、

子宮のゆるみです。

今、

お腹を触ってみて、

どうですか？

子宮はふわふわと、

柔らかいですか？

最近は冷房や、

冷たいものの取りすぎなど、

冷えから、

子宮が硬くなっている方も多いです。

また、

妊娠中もお仕事をされている方も増え、

立ち仕事が増えたり、

休む暇がなかったり、

また、

お仕事のストレスなどから、

緊張を強いられたりなど、

様々な要因で、

子宮が硬くなっている方が多いです。

そんな中、

ご自分では、

子宮が硬くなっていることに、

気づいておられない方が

とても多いです。

子宮が硬いと、

その中で育つ赤ちゃんの環境は、

とても悪くなります。

また、

子宮が硬く張っていると、

流産や早産の原因にもなります。

さらに硬い子宮は、

お産の時には、

伸び縮みがしにくいので、

陣痛が弱くなったり、

陣痛を痛みとして感じやすくなります。

ですから、

常に子宮を柔らかく、

ふわふわにしておきましょう。

朝、

目覚めた時の、

緩んだ状態の子宮の柔らかさを、

知っておいてください。

それより硬い時は、

よくない状態だと、

ご自分で自覚しましょう。

体の二つ目は次回に