「笑顔がすてき」が、

89％でトップだそうです。

笑顔が素敵な方は、
相手に対して、

良い印象だけでなく、
心地よさも与えます。

しかし、
笑顔の効用は、
相手に対してだけではありません。

自分自身に対しても、
大きいです。

ご自分の感情とは裏腹に、
笑顔を作る時もあると思います。

しかし、

自然に、
勝手に、
笑顔になることも多いでしょう。

その、
自然に出た笑顔の時の、
感情はどうでしょうか？

楽しかったり、
おかしかったり、

幸せだったり、
心地よかったり・・・・・・。

プラスの感情で、
リラックスしている状態だと思います。

そのことをうまく利用して、

逆に、
笑顔を作ることによって、
脳をだますことができます。

口角を上げて、
笑顔を作るだけで、

幸福ホルモンの、
「セロトニン」が分泌され、

副交感神経が、
優位になるためリラックスし、

楽しいんだと、
勘違いしてしまいます。

大事の前で緊張する時や、
何か落ち込んでいる時、

イライラする時や、
悲しい時など、
マイナスの感情の時に、

意識をして、
口角を上げてみてください。

たった１～２ｍｍの、
口角UPをしただけで、

脳はだまされ、
楽しいんだと勘違いさせられます。

マイナスだった感情が、
プラスに変わり、

また、
笑顔のあなたを見て、
周囲の方の反応も変わります。

口角を最も上げて、
満点の笑顔で常にいる、

世界で一番の人気者の
ミッキー＆ミニー

完璧な笑顔ですよね！

ハッピーを、
引き寄せることができますよ