昨日は、
あなたが望む理想のお産のために、
何を行動しましたか？
正期産は、
妊娠３７週０日からです。
あと、
どれだけの期間がありますか？
妊娠１０か月と言いますが、
妊娠に気づいてから、
お産をするまでの期間は、
思ったより早いです。
ほとんどの方が、
予定日くらいに生まれると、
思っていますが、
予定日の３週間前から、
既に産み月には入っていて、
いつお産になっても、
おかしくありません。
ですから、
予定日を目安にするのではなく、
最短の妊娠３７週０日が、
いつになるかを
カレンダーにチェックして、
その日までに、
理想のお産ができるための、
準備を整えておく必要があります。
体は一朝一夕で、
変わるものではありません。
理想のお産のために、
体やマインドを整えておくことが、
とても大事です。
なんと言っても、
体力をつけておくことは
いうまでもありません。
さらに、
お産で一番大切な、
リラックスするための
スキルを身につけて、
お産の事をしっかりと
学習をして、
準備万端整った状態で、
お産の日を迎えることが必要です。
もちろん、
それらの準備は、
あなたとパートナーと、
一緒にしていくことが大事です。
そこで、
もう一度最初の質問です。
昨日は、
あなたが望む理想のお産のために、
何を行動しましたか？
パートナーと一緒に、
どれだけお産の準備ができていますか？
ほとんどの方が、
お産で苦痛を味わっています。
あなたのお産が、
そうならないように、
あなたが気持ちいいお産を
体験できるように、
今日から、
毎日コツコツと、
お産までの日を、
パートナーと一緒に、
体づくり、
心づくり、
スキルの習得に励んでくださいね
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