最近、

「幸せ」

を感じたことがありますか?

どんな時に、

どんなことで、

幸せを感じましたか?

それは、

いつのことですか?

幸せって、

「そのことを意識しない時が、

本当は幸せなんだよ!」

とも言います。

ですが、

日常の中で、

いっぱい幸せを感じられた方が

よくはないですか?

「幸せ」

と言うと堅苦しい感じでしたら、

「ハッピー」

な気持ちになった時でもいいです。

意味は同じでも、

「ハッピー」なこととなると、

少し気軽な感じではないでしょうか?

最近の

「幸せ」や「ハッピー」が、

すぐに思いつかない方は、

「幸せ」を感じるように、

少し頑張った方がいいかもしれません。

だって、

「幸せ」って、

ご自分の気持ちの持ちようですもの。

あなたは

どんなことで、

幸せを感じられますか?

どんな出来事で、

ハッピーになれますか?

今までに、

幸せを感じた時の出来事を、

すべて書き出してみましょう。

そうするとご自分が、

どんなことで、

どんな時に、

幸せを感じているのかが、

わかると思います。

それがわかれば、

自分自身を、

ハッピーにさせることのできる活動を、

書き出してみましょう。

100個書き出してみましょう。

と言いたいところですが、

それは中々難しいので、

20個リストアップ

してみてください。

これから毎日、

そのリストの中から、

最低1個の活動を、

やって見るようにしましょう。

そうすると、

毎日幸せを

感じることができるはずです。

できれば、

同じように、

パートナーが

幸せを感じているか、

考えてみて、

パートナーが、

どんな時に、

どんなことで、

幸せを感じていたり、

喜んでいるかを、

リストアップして、

そのリストの中から、

最低1個のことを、

パートナーに

してあげましょう。

結果は、

あなたも毎日Happy!

パートナーも毎日Happy!

そんな、

Happyを習慣づけて、

Happyをお産にも持ち込みましょう

 

 

 

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