あなたは、
最近、
泣いたのはいつですか?

Miss.Ooは、
昨日です汗

というより、
ほぼ毎日泣いているかもしれません

ドラマの悲しいシーンや、
映画などで、
必ず泣いてしまいます。

ストーリーが、
わかっていても、
その人に感情移入してしまい、

結果、
泣いているんです。

無理矢理、
泣くわけではないのですが、

泣くとすっきりするので、
泣くことをあまり我慢しません。

もちろん、
状況にはよりますが。

実は、
涙を流すことで、

副交感神経が優位になり、、
脳がリラックスモードに入ります。

ですから泣くことで、
緊張がほぐれ、
ストレスは緩和されるんです。

泣くこと、
涙を流すことも、
排泄です。

感情的に流す涙の中には、
ストレス要因となる、
物質が入っていると言われます。

つまり、泣くことで、
ストレスを老廃物として、
排泄しているんです。

ですから、
思いっ切り泣くことは、

心のデトックスになり、
心が浄化されます。

そして、
泣いた後には、

「脳内麻薬」と言われる、

あの、
エンドロフィンの分泌が、
増えると言われています。

なので、
泣くことは快感にもつながるのです。

逆にいうと、

イライラしたり怒ったり、
落ち込むなど

ストレスのある時は、

意図的に泣くことで、
ストレスを緩和できます。

落ち込んでいる時に、
無理に笑うことは、
難しいかもしれませんが、

泣くことは、
わりと簡単です。

ご自分にとって、
必ず泣けるドラマや映画などの、

DVDを一つ持っておくと、
いいかもしれません

 

今年1年も、

ありがとうございました。

今年はこれが最後にとなります。

来年も、

引き続きよろしくお願いいたします。

 

良いお年を、

お迎えくださいませ😁

 

 

イベント・セミナーのご案内

お産は痛くて辛いものと思い込んでいる方、気持ちいいお産をしたい方、パートナーとの愛あるお産をしたい方

【オンライン】オーガズミックバース上映会

「成るように成るお産」や「他人に決められたお産」ではなく、自分の望むお産がしたい方

【オンライン】「バースデザイン®︎作成」講座

自分が本当に望む「最高のお産」をしたい方、赤ちゃんに優しいお産をしたい方、パートナーと赤ちゃんと一緒にお産をしたい方

【オンライン】「最高のお産の10Step」

お産の時に会陰切開や会陰裂傷など、会陰部にお傷を作りたくない方

【オンライン】「会陰裂傷を予防するための10の秘訣!」講座