あなたは、

ご自分の体の声を聞いていますか？

いま、

自分は何を望んでいて、

どうしたいと思っているのか。

頭や理性で考えたものではなく、

ご自分の体から発せられる、

本能としての、

欲求を感じていますか？

例えば、

お食事を食べる時、

お食事の時間になったから、

何かを食べるのではなく、

体が欲したから、

要するに、

お腹がすいて、

何かを食べたくなったから、

お食事をしていますか？

食べるタイミングだけでなく、

食べる量、

何を食べるかも含めて、

体に問いかけて、

体の欲求を、

聴いてあげていますか？

食べる事だけではなく、

動くことや休むこと、

体の調子や

体の変化、

様々な、

体からの信号に、

感心をもって上げていますか？

お産は、

動物として、

本能としての、

生理的作用や潜在能力を

最大限に活用することが必要です。

ご自分の体の変化を感じ、

その変化を受け入れて、

産むことのできる自分自身と

ご自分の体を信じて、

その体に身を委ねることが

必要になってきます。

お産の時になって、

急に自分の体に身を委ねることは

難しいです。

今から、

ご自分の体と対話ができるようになり、

体に身を委ねることに、

慣れていくようにしていきましょう