前回はお産の時に、
必要なリラックスについて、
お話しさせて頂きました。
その究極のリラックス、
人生で、
恐らく最高のリラックスな状態で、
過ごしている時、
誰もが、
絶対に経験している、
至福の時間、
それが、
いつかわかりますか?
そう、
それは、
母親の胎内にいる時です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/15/ouen-oo/22/09/j/o0640045613838465407.jpg)
温かい羊水の中で、
母親に完全に保護された状態で、
過ごしている時間です。
ほとんどの事を、
母親に委ね、
自分では何もせずに、
外界からの刺激や、
ストレスをほとんど受けることなく、
過ごしていた時です。
一度、
ご自分で、
母親の胎内にいた時を、
イメージして、
思い出してみましょう。
(【癒し系】「自然音 胎内で聴こえる音」YouTubeより)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/15/ouen-oo/96/66/j/o0640064013838466862.jpg)
少し、
お風呂場の灯りを落として、
母体音を聞きながら、
ぬるめのお風呂に入って、
体育座りのように
小さくなって、
ゆらゆらと潜ってみるのも、
良いかもしれませんね。
(実際には狭くて、
息苦しくなるので短時間で!)
大きなお風呂や、
温水プールなどでは、
体感しやすいですね。
心地いいという感情と、
時には、
母親からの刺激によって、
多少のストレスはあったかもしれませんが、
特別な欲求も、
何かをしなければというこだわりも、
義務感もない、
感じるがままの、
世界でのひと時。
時間も、
月日も、
周囲の事も気にならない。
そして、
自分以外を見たこともないので、
誰かや、
何かと比較することもない世界。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/15/ouen-oo/8a/e1/j/o0640042713838464140.jpg)
そんな、
母親の胎内にいた、
一番リラックスできた時を、
思い出しながら、
体も、
心もゆるめた状態を、
お産までに何度も体感してみてくださいね。
そして、
そのリラックスした状態に、
お産の時にもなれるように・・・・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/15/ouen-oo/e7/52/j/o0640042713838463883.jpg)
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