前回はお産の時に、
必要なリラックスについて、
お話しさせて頂きました。
その究極のリラックス、
人生で、
恐らく最高のリラックスな状態で、
過ごしている時、
誰もが、
絶対に経験している、
至福の時間、
それが、
いつかわかりますか？
そう、
それは、
母親の胎内にいる時です。
温かい羊水の中で、
母親に完全に保護された状態で、
過ごしている時間です。
ほとんどの事を、
母親に委ね、
自分では何もせずに、
外界からの刺激や、
ストレスをほとんど受けることなく、
過ごしていた時です。
一度、
ご自分で、
母親の胎内にいた時を、
イメージして、
思い出してみましょう。
（【癒し系】「自然音 胎内で聴こえる音」YouTubeより）
少し、
お風呂場の灯りを落として、
母体音を聞きながら、
ぬるめのお風呂に入って、
体育座りのように
小さくなって、
ゆらゆらと潜ってみるのも、
良いかもしれませんね。
（実際には狭くて、
息苦しくなるので短時間で！）
大きなお風呂や、
温水プールなどでは、
体感しやすいですね。
心地いいという感情と、
時には、
母親からの刺激によって、
多少のストレスはあったかもしれませんが、
特別な欲求も、
何かをしなければというこだわりも、
義務感もない、
感じるがままの、
世界でのひと時。
時間も、
月日も、
周囲の事も気にならない。
そして、
自分以外を見たこともないので、
誰かや、
何かと比較することもない世界。
そんな、
母親の胎内にいた、
一番リラックスできた時を、
思い出しながら、
体も、
心もゆるめた状態を、
お産までに何度も体感してみてくださいね。
そして、
そのリラックスした状態に、
お産の時にもなれるように・・・・・・
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