お産の時に、

「痛い！」と叫んで緊張している方は、

本人が感じる痛み程、

陣痛は強くないことが多いです。

どういうことか？

よく、

お産で「痛い！」と叫んでいる方を、

受け持つと、

周りのご家族が、

「あんなに痛がっているのに・・・・・・」

とお産が一向に進まないことを

不思議がられます。

本人が感じている痛みと、

実際の陣痛の強さとは

比例しません。

「痛い～～！！！」

と、

泣き叫び、

大声を出している方は、

全身に力が入っていて、

緊張しています。

いつも言う、

お産で一番大事な、

リラックスができていないんです。

そうすると、

子宮は筋肉でできているので、

子宮も緊張して、

硬くなります。

ゴムや風船を、

イメージでしてみてください。

硬いゴムと、

軟らかいゴムだと、

どちらが伸び縮みしやすいですか？

緊張している方は、

子宮が硬いゴムのようになっているので、

伸び縮みができにくいです。

ですから、

効果的ないい陣痛にはならず、

弱いんです。

なのに、

緊張して硬くなっていることと、

恐怖心から、

痛みとしては、

とても強く感じているんです。

決して、

本人が大げさだとか、

痛みに弱いとかということではなく、

その緊張が、

自覚する痛みを増強させています。

お産の時に、

あなたがリラックスできていれば、

子宮も柔らかく、

とても伸び縮みしやすい状態となり、

効果的ないい陣痛がきます。

そして、

「脳内麻薬」と言われる、

体内から分泌される、

自然な痛み止めとなる

「βーエンドロフィン」

という、

とても素敵なホルモンが分泌され、

痛みは抑えられ、

むしろ快感を

味わえるようになるんです。

緊張していると、

ただそれだけで、

麻薬ほどの鎮痛効果のある、

βーエンドロフィンの分泌は止まり、

そして、

陣痛も弱くなります。

「痛い～～！！！」

と叫ぶほどの痛みを感じるているのに、

実際には陣痛は弱く、

なかなか進まないお産。

あなたには、

そんなお産をしてほしくありません。

そうならないためには、

とにかくリラックスが大切です。

簡単にリラックスできる方法は、

なんと言っても「呼吸法」です。

そして、

一番効果的にリラックスできる方法は、

「ヒプノ（催眠）」です。

一度、

究極のリラックスである

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