妊娠中の体重はお産に影響します

最近、

当直で担当させていただいた方の中に、

妊娠中の体重が

18～19kg増えた方が続きました。

もともと

体格の良い方だったこともあり、

お腹の赤ちゃんは3,700g前後、

大きい赤ちゃんでは

4,000gを超えていました。

赤ちゃんが元気に育つことは

とても嬉しいことです。

しかし、

体重が大きく増えすぎると、

お産には

さまざまな影響が出ることがあります。

 

お母さんにも
赤ちゃんにも負担が大きくなります

妊娠中に体重が増えすぎると、

お腹まわりだけでなく、

産道にも脂肪がつきやすくなります。

すると、

赤ちゃんの通り道が狭くなり、

お産が進みにくくなることがあります。

さらに、

陣痛が弱くなりやすいため、

お産が長引き、

お母さんも赤ちゃんも疲れやすくなります。

長時間のお産は、

会陰のむくみや裂傷のリスクを

高めることもあります。

また、

4,000gを超える赤ちゃんでは、

生まれた後に血糖値の確認など、

追加のケアが必要になる場合もあります。

 

体重管理は
制限ではなく準備です

もちろん、

妊娠中の体重増加には、

つわりや体質、

運動制限など、

さまざまな要因があります。

ですから、

「体重が増えた＝悪い」

ということではありません。

ただ、

お産を少しでも楽にし、

赤ちゃんがスムーズに

生まれてくるためには、

妊娠中から

体を整えておくことが大切です。

適切な食事や

無理のない運動は、

お母さんだけでなく、

赤ちゃんへのプレゼントにもなります。

 

お産は妊娠中から始まっています

お産は、

陣痛が始まってから

頑張るものではありません。

妊娠中から、

少しずつ体と心を整えていくことが、

お産の土台になります。

「少し体重が増えすぎたかな」

と感じたら、

それは

体を見直す

良いタイミングかもしれません。

赤ちゃんと一緒に

迎える大切なお産のために、

今日からできることを

一つずつ始めていきましょう

​​​​​​​